- Жанель Браун айтарлықтай салмақ жоғалтты және Гавайиге сапарынан кейін Instagram-да өзінің өзгергенін көрсетеді.
- Оның Кодимен апалы-сіңлілі әйелдердегі жекпе-жегі ол үшін бетбұрыс болды, бұл оның тәуелсіздігін бірінші орынға қоюға және өз денсаулығы мен бақытына назар аударуға әкелді.
- Жанель өзінің 100 фунт салмақ жоғалтуын өзінің табандылығы, диетасы және жаттығулары, сондай-ақ Plexus өнімдерін пайдалану және жеке жаттықтырушымен жұмыс істеу арқылы бағалайды. Кодиден кеткеннен кейін оның физикалық және психикалық денсаулығы жақсарды.
Әпкелі әйелдер Жанель Браун Гавайиге жақында болған сапарынан кейін айтарлықтай салмақ жоғалтқанын көрсетіп, ақыры тәуелсіздігін қайтарады. Қиын уақытты бастан өткерген Жанель Әпкелі әйелдер маусым 18 , бұрын оның денесімен күресу туралы ашық болды. Ол әрқашан денсаулығына қатысты белсенділік танытқанымен, Жанель салмағын жоғалтқысы келетінін айтты және тіпті ол үшін қолданатын қоспалар туралы көбірек бөлісу мүмкіндігін пайдаланды. Оның Кодимен қарым-қатынасы ерте бұзылды Әпкелі әйелдер 18 маусымда Жанель өзін бұрын болмағандай арнады.
Жанельдің Кодимен жаппай жекпе-жегі Әпкелі әйелдер 18 маусым 3 эпизод көпше некенің бір реттік жақтаушысы үшін үлкен бетбұрыс болды. Олардың төбелесінен кейін Коди мен Жанель жағдайды түзетуге тырысты, бірақ оның бұрынғы күйеуімен қарым-қатынасын жаңартуға мүлде мүдделі емес екені белгілі болды. Жанельдің тәуелсіздігі басымдыққа айналды, бұл оған өзін бірінші орынға қоюға мүмкіндік берді. Ол өзінің денсаулығы мен бақытына назар аударды және бұл оның соңғы желідегі жазбаларында көрінеді.
Бұл Instagram жазбасында оның беті өте жұқа болып көрінеді
Жанельдің Instagram желісіндегі соңғы жазбаларының бірінде ол Гавайиге сапарында бір топ адамдармен күліп тұрғанда, өзінің арық жүзін көрсетеді. Біз жағажайдағы осы үйде қыдырып жүргенді ұнататынбыз. Кеше кешкі ас - жақсы тамақ, компания және фонда мұхит дыбысы, Жанель бөлісті, камера үшін күледі. Жанельдің арықтаған фигурасы жұмыс істеп тұр, өйткені ол соңғы бір жыл бойы өзін және денсаулығына жұмыс жасады. Жанель Instagram-да өзінің жетістіктерін құжаттап, басқаларды шабыттандырады және өзін жауапкершілікке тартады деген үмітпен басқалармен бөлісті.
Жанель қалай 100 фунт жоғалтты
Жанель өзінің 100 фунт салмақ жоғалтуын әртүрлі факторларға байланыстырғанымен, кейбіреулері басқаларға қарағанда несие үшін маңызды. Жанельдің ерік-жігері мен жігері оның салмақ жоғалту сапарының үлкен бөлігі болды, өйткені Әпкелі әйелдер Жұлдыз, сайып келгенде, сау салмаққа жету үшін қажетті жұмысқа кірісті. Жанель диета мен жаттығуларды, сонымен қатар тәбетін тежеу және қуат алу үшін қажетті қоректік заттарды беру үшін Plexus өнімдерін қолданғанын түсіндіреді. Ол сонымен қатар жеке жаттықтырушымен жұмыс істеп, салмағын жоғалтуға тырысқанда көбірек жаттығу жасады.
Жанельдің фитнес саяхаты оның өмірін өзгертеді
Жанель өзінің физикалық денсаулығы үшін жаңа парақты айналдырған кезде, ол мұны өзінің психикалық денсаулығы үшін де жасаған сияқты. Жанель әрқашан психикалық саулықтың жақтаушысы болғанымен, ол Кодимен қарым-қатынасы нашарлаған соң өзін бақылауда ұстауға белсендірек болды. Жанель үшін Кодиден кету ол қабылдаған ең жақсы шешімдердің бірі болуы мүмкін. Көрермендер үшін ашылып жатқан драмаға қарамастан Әпкелі әйелдер, Жанельдің денсаулығы жақсарды, ал бөліну оған өзін жаңа жолмен бірінші орынға қоюға мүмкіндік берді.
Дереккөз: Жанель Браун /Instagram