Apple Watch-тің дәлдігі әр адамнан әр түрлі болуы мүмкін, ал кейбіреулері үшін жүрек соғу жылдамдығын мүлдем алу мүмкін емес.
Apple Watch сіздің денеңіздің денсаулыққа қатысты көптеген аспектілерін, соның ішінде жүрек соғу жылдамдығын бақылауға қабілетті. Жүрек соғысы мониторы дәл сіз ойлағаннан гөрі дәл емес, бірақ Apple Watch-тен алынған пульстің дәлдігін жақсартудың тәсілдері бар.
Apple Watch Series 5 2019 жылдың қыркүйегінде шығарылды және ол қол жетімді ақылды сағаттардың бірі болып қала береді. Нарықтағы бірнеше ақылды сағаттар мен фитнес-трекерлердің жүрек соғу жылдамдығын бақылау мүмкіндігі бар, бірақ Apple Watch жүректің соғу жылдамдығын қадағалайтын ең жиі сатып алынатын өнімдердің бірі болып қала береді. Оны дәлдігі үшін FDA тазартты. Осыған қарамастан, зерттеулер Apple Watch-тің дәлдігі 50 пайыздан аспайды деген болжам жасады.
Apple Watch тректер фотоплетизмографияны қолдану арқылы жүрек соғу жылдамдығы. Бұл күрделі болып көрінгенімен, бұл сіздің жүрегіңіздің соғу жылдамдығын бақылау үшін жарықты пайдаланады дегенді білдіреді. Қызыл заттар, қан сияқты, қызыл жарықты шағылыстырады және жасыл жарықты сіңіреді. Apple Watch жасыл шамды тамырлардағы қанға қаншалықты сіңіретінін анықтауға көмектеседі және бұл тербелісті жүрек соғу жылдамдығын бақылауға болады. Дәл оқылым алу үшін жасыл жарық диодты шамдар секундына жүздеген рет жыпылықтайды. Бұл оқудың бір түрі, өйткені біреу белсенді түрде айналысады және минутына 30-210 рет болатын жүрек соғу жылдамдығын бақылауды қолдайды. Сондай-ақ, жүрек соғу сенсоры инфрақызыл сәулені пайдаланып, фондағы жүрек соғу жиілігін үнемі қадағалап, жүрек соғу жылдамдығы туралы хабарлама береді.
Көрсеткіштердің дәлдігін қалай арттыруға болады
Жүрек соғу жылдамдығын Apple Watch сағатындағы Digital Crown көмегімен де бақылауға болады. Қарама-қарсы қолыңыздың саусағын тәжге қойғанда, ол сіздің қолыңыздың арасында жүрегіңізден өтетін тұйық тізбек жасайды. Осы тұйықталған тұйықталғандықтан, жүрек соғу жиілігін өлшеу дәлірек болады, сонымен қатар сіз басқа әдістермен салыстырғанда жылдам оқуға қол жеткізесіз.
Apple Watch's дәлдік деңгейі әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер үшін жүрек соғу жылдамдығын мүлдем алу мүмкін емес. Дегенмен, жүрек соғу жылдамдығын дәлірек оқуға көмектесетін бірнеше нәрсе бар. Apple Watch сағаттарының үйлесімді екендігіне көз жеткізу - дәл оқуды қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Сағат өте тығыз емес немесе бос болмауы керек, және ол әрдайым білектің жоғарғы жағында болуы керек. Жүректің жиырылу жиілігін анықтау үшін білекті анықтауды қосу керек. Қуатты үнемдеу режимі кез келген уақытта қосулы, жүрек соғу сенсоры жүрек соғу жылдамдығын бақылауды тоқтатады. Татуировкалар, терінің перфузиясы және қозғалыс түрі Apple Watch оқуларының дәлдігіне де әсер етуі мүмкін.
Ақпарат көзі: алма